Kurs skierowany jest przede wszystkim do osób, które narzekaja na bóle miesni i stawów. Dowiesz sie jak dziala Twoje cialo, jak najlepiej zadbac o zdrowie, jak ukoic ból i co zrobic, aby nigdy wiecej sie juz nie pojawil. Wszystkie te zagadnienia przystepnie przedstawi i wyjasni Kornel Peksa - fizjoterapeuta i trener personalny, twórca kanalu Youtube "NieMaLekko" dot. fizjoterapii. Szkolenie skierowane jest równiez do amatorów treningu silowego, biegaczy oraz wszystkich osób chcacych podniesc swoje kwalifikacje.
Jak wyglada wlasciwa postawa i w jaki sposób jej przestrzegac?
Jakie zabiegi wykonac aby ukoic ból?
Jak pokonac ból kregoslupa?
Trening – prawidlowe planowanie, unikanie kontuzji i najczestsze bledy.
.png)
.jpg)
.jpg)
