OPTYMALIZACJA DIETY DLA KOBIET-BRISTOL 

termin:
2019-06-15 10:00
godzina otwarcia drzwi:
10:00
miejsce:
Future Inns Hotel Bristol
ulica:
Bond Street South
miejscowość :
Bristol
kod pocztowy:
BS1 3EN
Udostępnij na facebook

Opis wydarzenia:

Kurs skierowany jest do wszystkich Pan bez wzgledu na wiek i poziom znajomosci dietetyki. Oprócz podstaw zdrowego odzywiania dowiesz sie równiez o czynnikach psychologicznych odpowiedzialnych za nadwage i otylosc. Szkolenie poprowadzi specjalista od spraw dietetyki i psychodietetyki - Daria Torbowska.

Plan szkolenia:
1. Na jakich produktach opierać swoją dietę?
2. Co zrobić, by zrzucić zbędne kilogramy?
3. Słodycze – jak przestać się objadać?
4. Psychodietetyka – co to jest i jak może nam pomóc w odżywianiu?
5. Jak nie stracić motywacji i osiągnąć swój cel?
6. Nawyki – jak odzyskać kontrolę nad jedzeniem?
7. Błędne koło odchudzania – jak z niego wyjść?
8. Z czego wynika kompulsywne objadanie i jak zwalczyć napady głodu?
9. Mity i fakty dietetyczne – w które teorie powinniśmy wierzyć, a których unikać?