Już 16 lutego będziemy mieli przyjemność gościć Michała Karmowskiego byłego mistrza Polski, zdobywcę Pucharu Polski, wicemistrza Europy, V zawodnika świata oraz członka kadry narodowej w kulturystyce
Na szkoleniu Michał poruszy tematy
Dietetyki i nie tylko.
Różne metody żywienia i wpływ na organizm oraz regenerację
Trening - budowanie hipertrofii
Budowanie masy mięśniowej i redukowanie tkanki tłuszczowej krok po kroku!
Jak planować mezo i makro cykle treningowe , redukcja, metody treningowe ,poprawna technika wykonywania ćwiczeń, oraz zrozumienie, na czym polega prawidłowy ruch.
Nie zabraknie również dodatkowych atrakcji ! Dobrej muzyki ,dobrej zabawy, jak i konkursów czy przeciągania liny, siłowania się na rękę! Także czekamy na was !
16.02.2025
Birmingham
Start 12:00/18:00
Unit Four Gym
Unit 4, 120 Elkington St, Birmingham B6 4PT
---------------------------------------------------------
On February 16th, 2025, we will have the pleasure of hosting Michał Karmowski, former Polish Champion, Polish Cup winner, European Vice-Champion, 5th in the World Championships, and a member of the National Bodybuilding Team.
During the training session, Michał will cover the following topics:
Nutrition and Beyond:
- Various dietary approaches and their impact on the body and recovery.
Training - Building Hypertrophy:
- Step-by-step guide to building muscle mass and reducing body fat.
- How to plan meso- and macro-training cycles, reduction strategies, training methods, proper exercise techniques, and understanding the mechanics of correct movement.
There will also be plenty of additional attractions! Great music, lots of fun, competitions, tug-of-war, and arm wrestling! We’re looking forward to seeing you!
16.02.2025
Birmingham
⏰ Start: 12:00 - 18:00
Unit Four Gym
Unit 4, 120 Elkington St, Birmingham B6 4PT
.png)
.jpg)
.jpg)
