Emocje między dwoma światami
Szkolenie o emocjach, by nie zwariować na emigracji
25 stycznia 2026 • 11:00–18:00 • YMCA Dom Polski Ealing, 20 l Gunnersbury Avenue, W5 3QL Londyn
Zapraszam Was z całego serca na wyjątkowe, głębokie i równocześnie pełne lekkości autorskie szkolenie o emocjach, które stworzyłam z myślą o osobach żyjących pomiędzy Polską a Wielką Brytanią — o wszystkich, którzy chcą zrozumieć siebie lepiej, zadbać o swój układ nerwowy i zacząć żyć w większej sile, radości i spokoju.
To warsztat, który może otworzyć nowy rozdział Twojego życia.
Będziemy rozmawiać o tym:
jak działa mózg (neuronauka),
jaki wpływ na nasze emocje ma epigenetyka,
czym są emocje podstawowe i złożone,
jak je obsługiwać, żeby nas wspierały, a nie blokowały,
dlaczego emigracja wywołuje tak silne reakcje i jak sobie z nimi radzić,
jak budować zdrowe relacje — z partnerem, rodziną, dziećmi, biznesem i… z samą/samym sobą.
To szkolenie jest dla Ciebie, jeśli chcesz w końcu poczuć więcej:
spokoju radości
energii do działania
pewności siebie
lekkości
odwagi do zmian
⸻
Co Cię czeka?
Solidna merytoryka poparta badaniami
Poznasz wiedzę z neuronauki i epigenetyki emocji w prosty, praktyczny sposób. Zrozumiesz, jak możesz zmienić swoje ścieżki neuronalne i wpływać na własne życie — świadomie.
Praca z ciałem
Zabierz matę i kocyk — będziemy doświadczać, odczuwać i pracować również somatycznie.
Ubrania wygodne, takie, w których poczujesz swobodę.
Część dialogowa i mentoringowa
Będzie ze mną gościnnie Izabela Wilczyńska — aktorka, mentorka oraz specjalistka medycyny chińskiej.
Porozmawiamy o naszych drogach, o emocjach, o Waszych pytaniach i o tym, jak odnaleźć siebie pomiędzy dwoma światami
Gra odporni mentalnie
Ceremonial kakao
Wspólny stół i wspólny czas
W cenie warsztatu: kawa, herbata, poczęstunek.
Każdy przynosi coś od siebie — jemy razem przy jednym stole, poznajemy się, wspieramy, rozmawiamy.
Piękna przestrzeń Domu Polskiego
Mamy do dyspozycji cały dolny poziom oraz podwórko, gdzie zrobimy przerwy, pooddychamy świeżym powietrzem i damy sobie chwilę integracji.
⸻
Dlaczego warto?
Bo życie na emigracji wystawia nas na:
– rozdarcie serca między dwoma krajami,
– konflikt terytorialny,
– trudniejsze relacje rodzinne,
– napięcie w ciele,
– lęki, niepewność, tęsknotę.
A jednocześnie daje ogromną szansę na rozwój, odwagę i zbudowanie życia dokładnie takiego, jakiego pragniemy.
To szkolenie pomoże Ci tę szansę wykorzystać.
⸻
Informacje organizacyjne
Data: 25.01.2026
Godzina: 11:00–18:00
Miejsce: YMCA Dom Polski Ealing20 Gransbury Avenue, London
Cena całodniowego warsztatu od osoby £59 
Cena dla pary £100
Co zabrać:– mata i kocyk,
– wygodne ubranie,
– notatnik i długopis,
– coś na wspólny stół.
Zapraszam Was bardzo, bardzo serdecznie.
To będzie dzień, który naprawdę może coś w Tobie otworzyć, uspokoić, wzmocnić i rozświetlić Twoją drogę.
Czekam na Was z radością.
Monika Grzybek Ryzykowska
.png)
.jpg)
.jpg)
